Se habla de “La mente mariposa” cuando ella divaga y va de acá para allá. Eso es mariposear.
Si no enfocas tu mente, ella se pasea de una idea en otra, de una imagen en otra.
Entonces pierdes concentración, energía vital, y tu mente no es tu aliada, es tu rival.
Con mucha práctica aprendes a focalizar tu mente y eso te reporta grandes beneficios.
También hay procesos como meditar e imaginar y fantasear sobre algo grato. Eso reduce el estrés.
El cerebro descansa e incentivas a tu mente para liberar una creatividad dormida o apagada.
Haz cosas que te regalen deleite y descanso, dedica tiempo a aficiones agradables.
Amarte es volcar todo su interés en buenas acciones, y medita porque es un ejercicio benéfico.
@gonzalogallog