Entrenar la atención plena nos invita a vivir con plenitud y significado.

La lectura es una forma de gimnasia cerebral que nos permite estimular diferentes áreas del cerebro y fortalecer las conexiones...

Uno de los mayores desafíos en el mundo knowmad es la necesidad de aprender constantemente y de manera autónoma. 

Al establecer rutinas diarias, establecer límites en nuestro trabajo, dedicar tiempo a actividades que disfrutamos y tomar pequeñas...

Realizaremos en una cátedra abierta al público en el que diferentes expertos estaremos compartiendo herramientas basadas en la...

Existen una gran variedad de reacciones en nuestro cerebro que son las culpables de que entremos en el llamado stresslaxing, tipo de...

La vida es corta, y es importante encontrar tiempo para disfrutar las cosas que te hacen feliz, ya sea viajar, leer un libro, ver una...

Respirar es un comportamiento tan perfectamente automatizado que tendemos a darlo por sentado y no somos conscientes de la importancia...