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Entra en relax sentado, respira y siente paz. Descansa una mano en tu plexo solar.
Es sabio este buen proverbio oriental: “Caer está permitido, levantarse es obligatorio”.
Cierra los ojos y relaja tu cuerpo. Descansa la punta del índice de una mano en tu entrecejo o tercer ojo.
En La India, un Ashram en un espacio construido para hacer retiros espirituales y meditar.
Sentado y con los ojos cerrados, respira y relájate hasta tener el cuerpo suelto.
Oasis
“Saber amar”, buen tema para meditar en silencio, y buen campo para arar, abonar, sembrar y cultivar.
